A 3ª edição do programa “Introdução à Meditação na Universidade” tem inscrições abertas até 6 de março.
O objetivo é simples: ajudar-te a lidar melhor com o stress, ganhar mais foco e cuidar do teu bem-estar durante a vida académica.
As sessões são semanais, totalmente online, e duram 8 semanas. Vais ter orientação de especialistas e aprender a incluir a meditação na tua rotina, de forma prática e sem complicações.
Este curso é a tua oportunidade de experimentares a meditação como uma ferramenta de autocuidado, equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal. Vai ajudar-te a sentir-te melhor no dia a dia e a ganhar mais energia e foco para o teu sucesso académico.
Horários: quinta-feira
Turma 1 – início às 11h00
Turma 2 – início às 18h00
Inscreve-te através deste link!
